孕婦能夠吃黨參來補氣血嗎？
來源：瑞康網(wǎng) 于 2017-06-19 10:56:29
對于孕婦來說，補氣血是一件非常重要的事情，那么孕婦應該如何補氣血呢？能夠吃黨參來進補嗎？下面就一同來了解下。
孕婦貧血是由于鐵的攝入太少不能滿足胎兒快速生長的營養(yǎng)需求，孕婦貧血會造成胎兒缺氧，最后導致智力低下，假如更嚴重的話還會早產(chǎn)或者死胎等。所以有網(wǎng)友困惑，孕婦能夠吃黨參補血嗎?
孕婦是能夠吃黨參的，但是不要經(jīng)常吃這些大補的東西。孕婦的平常飲食要多樣化，多吃營養(yǎng)高含蛋白質的食物，如海鮮類、肉類、蛋類、豆類制品蛋白質豐厚的食品和富含維生素的新鮮蔬菜。平常要多吃蔬菜水果，特別是芹菜，白菜等長纖維菜類，留意懷孕期間不能夠吃辛辣刺激性和冰冷的食物。
孕婦在懷孕期間應該葷素兼顧，并且合理搭配膳食，保證營養(yǎng)物質攝入均衡全面，使體質從柔弱逐步變得強健。其實，備孕期開始，女性就應該留意營養(yǎng)平衡，這樣才能給懷孕生子打好根底。
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